Kennt bei weitem nicht jeder, ist aber wie ich finde schon echt gut und hat mir jetzt in der Woche schon was gebracht wie ich finde. Klar um da wirklich eine große Veränderung am Körper herbei zu führen muss man das sicher erst mal 2-3 Monate durch ziehen. Bis jetzt bin ich gut dabei und irgendwie macht es auch Spass auch wenn es anstrengend ist.

Ja das ist tatsächlich nicht einfach sich da umzustellen, der Sport ist gar nicht so schlimm, aber das weglassen von dem süßen Zeugs das fällt mir schon noch ziemlich schwer. Hat aber auch den Nebeneffekt dass ich mich seitdem viel besser fühle, keine Bauchschmerzen mehr usw. der Weg so ist sicher nicht verkehrt und ich bin gespannt wo er noch hingeht.

Das Training heute war okay nur 27 Minuten was fast schon eines der kürzesten war bisher. Viel für die Beine und den Bauch heute aber war okay. Morgen ist dann mal Pause angesagt bzw. wenn es die Arme zulassen gibt es ein kurzes Hanteltraining.